(mówię tu o pływaniu kraulem), a po wszystkim świetnie sprawdza się sauna jeśli ktoś ma na pływalni
...
Napisał(a)
dokładnie, dodatkowo po tygodniu ciężkich treningów przyjemnie jest rozruszać pod kątem mobilności całą obręcz barkową
(mówię tu o pływaniu kraulem), a po wszystkim świetnie sprawdza się sauna jeśli ktoś ma na pływalni
(mówię tu o pływaniu kraulem), a po wszystkim świetnie sprawdza się sauna jeśli ktoś ma na pływalni
1
...
Napisał(a)
Byle nie pływać dzień przed treningiem klatki bądź barków, bo to osłabia mięsnie + stabilizatoy.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Dobra uwaga, ale jest i na to sposób.
Czasem coś mi wypadnie i poprzesuwają mi się w tygodniu treningi,
i jeśli wiem, że jutro robię trening siłowy na 'górę' to pływam tak:
macham ramionami z minimalną siłą skupiając się na technice, oddechu i sylwetce,
a mocniej pracuję nogami, w moim odczuciu daje to nawet większy wycisk (kondycyjnie)
Zmieniony przez - 2T w dniu 2018-03-01 11:09:39
Czasem coś mi wypadnie i poprzesuwają mi się w tygodniu treningi,
i jeśli wiem, że jutro robię trening siłowy na 'górę' to pływam tak:
macham ramionami z minimalną siłą skupiając się na technice, oddechu i sylwetce,
a mocniej pracuję nogami, w moim odczuciu daje to nawet większy wycisk (kondycyjnie)
Zmieniony przez - 2T w dniu 2018-03-01 11:09:39
1
...
Napisał(a)
To już kwestia swojego planowania treningu bo wiadomo, że w życiu różne plany się komplikują i trzeba co nieco pozmnieniać.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
2TDobra uwaga, ale jest i na to sposób.
Czasem coś mi wypadnie i poprzesuwają mi się w tygodniu treningi,
i jeśli wiem, że jutro robię trening siłowy na 'górę' to pływam tak:
macham ramionami z minimalną siłą skupiając się na technice, oddechu i sylwetce,
a mocniej pracuję nogami, w moim odczuciu daje to nawet większy wycisk (kondycyjnie)
Zmieniony przez - 2T w dniu 2018-03-01 11:09:39
kiedys plywalem i pamietam, ze najbardziej zajezdzalo mnie plywanie z deska, gdzie pracujemy samymi nogami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły