adam65
Zdaje sobie sprawę że temat kreatyny jest wałkowany w wielu postach jednak planując swój pierwszy cykl tym suplementem chciałbym trochę spersonalizować pytania konkretnie do swojej osoby :)
Jestem osobą o szczupłej budowie której ciężko przybrać na masie- obecna dieta 3tys kcal
- Jaki konkretnie monochydrant polecacie ?
- W jaki sposób- w jakich ilościach i z jaką częstotliwością go stosować?
- Czy lepiej rozpuszczać w soku czy dextrozie? Czy to bez różnicy
- Czy w dni w które swoją dietę wspomagam białkiem- mogę do shakea dodać kreatynę ? :)
Z góry dzięki za każdą odpowiedź !
Jestem osobą o szczupłej budowie której ciężko przybrać na masie- obecna dieta 3tys kcal
- Jaki konkretnie monochydrant polecacie ?
- W jaki sposób- w jakich ilościach i z jaką częstotliwością go stosować?
- Czy lepiej rozpuszczać w soku czy dextrozie? Czy to bez różnicy
- Czy w dni w które swoją dietę wspomagam białkiem- mogę do shakea dodać kreatynę ? :)
Z góry dzięki za każdą odpowiedź !
Krzysztof Piekarz
anubis84
DJ_DoDo
