Cukier w diecie na masę

witamina d od now 10.000ui pracuje przy sztucznym oświetleniu później siłownia również brak słońca , cynk muszę jeść w takich ilościach inaczej mi syfy wywala , mam cerę z skłonnością do trądziku ( dawkowanie metoda prób i błędów , dalej pojawiają się pryszcze ale pojedyncze , nie mam zamiaru chodzić wysyfiony ) . Witamina C to akurat nie mój pomysł poczytaj o medycynie nie konwencjonalnej , oraz fora amerykańskie związane z kulturystyką nie jestem pierwszą osobą która używa takich ilości ;)

Co jest złego w tym tranie ??? piję go z rana i wieczorem .

deja vu

J/w. Nie zawsze więcej, znaczy lepiej. 485% selenu brzmi mocno absurdalnie. No dobra, całośc tej suplementacji jest mocno przesadzona. Chorzy ludzie tylu tabletek nie łykają. Poczytaj trochę o selenie i wpływie na spermatogeneze np.

Wiem :) witaminy A mam aż 2000% normy ;) przypomina że to jest tylko kalkulator online w dodatku darmowy może zawierać błędy , z którego można korzystać edukacyjnie itp. i nie należy polegać całkowicie na jego wyliczeniach . Podane informacje są z jedzenia , nie wrzucałem do tego suppli , chociaż jest taka możliwość .

Witaminą A można się zatruć i jej nadmiar mocno szkodzi organizmowi.

deja vu

J/w. Nie zawsze więcej, znaczy lepiej. 485% selenu brzmi mocno absurdalnie. No dobra, całośc tej suplementacji jest mocno przesadzona. Chorzy ludzie tylu tabletek nie łykają. Poczytaj trochę o selenie i wpływie na spermatogeneze np.

Tego selenu mogło mi aż tyle się nazbierać :S
ryż ugotowany 600 do 700 gram
kurczak/indyk 500 do 600 gram
jajka 200 gram
Płatki owsiane 100 gram
produkty bogate w selen w mojej diecie

heh...no i na moje szczęście duże dawki witaminy C , która osłabia wchłanianie selenu .

Zabawa w dietę staje się dość skomplikowana =^_^=