Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Tutaj możesz poczytać na ten temat: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html
1
...
Napisał(a)
Patrząc jednak na swoje ciało, przekonaliście mnie ze nie jest jeszcze koniec zrzucAnia. Ile kg myślicie żeby jeszcze zrzucić albo innaczej do jakiego bfu dojść żeby móc startować z masą?
...
Napisał(a)
Tu nie chodzi o kilogramy. Zrób tak jak radzimy bo tłuszczu masz jeszcze sporo . Nic na skróty.
1
...
Napisał(a)
nie wiem ile kg, ale trzeba ten brzuch podciać jeszcze
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niestety ale tutaj jeszcze dużo tłuszczu/ wody siedzi . Jeszcze musisz redukować
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Poziom tkanki tłuszczowej jest ciągle dość wysoki. Z takiego poziomu podleje Cię znacznie. Zdecydowane warto redukować.
1
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Zapotrzebowanie na makroskładniki oraz ich dostarczanie
Następny temat
Redukcja-dieta do oceny
Polecane artykuły