Optymalni na masie

Mastornxl

Fakir.ż.o

kamilplnk

Przestudiuj wklejony link i zobaczysz ze mimo pierwszej euforii jednak ciezko jest budowac mase,zbilansowana jest lepszym pomyslem

Przetestowałem rok temu (mase i redu ) da się budować mięsa idzie to wolniej ale sie da ,nie mam zamiaru się kłócić wszysko jest wyjasnione w ksiazkach,kiedy dac 150 g ww kiedy 5 g fatu na / kg itp żywienie optymalne a dieta optymalna sporo się różni to taka mała uwaga ps.paliw się nie miesza

Idzie wolniej ale masz dodatkowy plus którym jest mała szansa na podlanie się, czyli to co na niektórym najbardziej zależy lean body mass
Nie mówię że mozna zrobić tak samo na zbilansowanej, ale organizmy są różne



Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-01-16 16:03:58

ż.o ma to do siebie ,że po jakimś czase rozpiera cię energia zacząłem biegać biegam w czasie około 3,40 na km jedynie gdzie sie zalewam fatem to zakład karny i dieta państwowa.Kwaśniewski twierdzi ,że dobrze odżywianiu muzg nie popełnia błędów ja popełniłem i żałuję.Dziś prubuję wyjść na ludzi i po układać sobie życie

Mastornxl

Fakir.ż.o

kamilplnk

Przestudiuj wklejony link i zobaczysz ze mimo pierwszej euforii jednak ciezko jest budowac mase,zbilansowana jest lepszym pomyslem

Przetestowałem rok temu (mase i redu ) da się budować mięsa idzie to wolniej ale sie da ,nie mam zamiaru się kłócić wszysko jest wyjasnione w ksiazkach,kiedy dac 150 g ww kiedy 5 g fatu na / kg itp żywienie optymalne a dieta optymalna sporo się różni to taka mała uwaga ps.paliw się nie miesza

Idzie wolniej ale masz dodatkowy plus którym jest mała szansa na podlanie się, czyli to co na niektórym najbardziej zależy lean body mass
Nie mówię że mozna zrobić tak samo na zbilansowanej, ale organizmy są różne



Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-01-16 16:03:58

sory ale pytasz o diete wiec skad wiesz jaka jest szansa ,,zalania sie,,?

Fakir.ż.o

Mastornxl

Fakir.ż.o

kamilplnk

Przestudiuj wklejony link i zobaczysz ze mimo pierwszej euforii jednak ciezko jest budowac mase,zbilansowana jest lepszym pomyslem

Przetestowałem rok temu (mase i redu ) da się budować mięsa idzie to wolniej ale sie da ,nie mam zamiaru się kłócić wszysko jest wyjasnione w ksiazkach,kiedy dac 150 g ww kiedy 5 g fatu na / kg itp żywienie optymalne a dieta optymalna sporo się różni to taka mała uwaga ps.paliw się nie miesza

Idzie wolniej ale masz dodatkowy plus którym jest mała szansa na podlanie się, czyli to co na niektórym najbardziej zależy lean body mass
Nie mówię że mozna zrobić tak samo na zbilansowanej, ale organizmy są różne







Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-01-16 16:03:58

ż.o ma to do siebie ,że po jakimś czase rozpiera cię energia zacząłem biegać biegam w czasie około 3,40 na km jedynie gdzie sie zalewam fatem to zakład karny i dieta państwowa.Kwaśniewski twierdzi ,że dobrze odżywianiu muzg nie popełnia błędów ja popełniłem i żałuję.Dziś prubuję wyjść na ludzi i po układać sobie życie

Tu miałem 79 w pasie po 6 miesiacach ż.o dziś wygladam jak kondon

Półtorej roku byłem na tłuszczowej, pełen nadziei i było w miarę ok dopóki nie wróciłem na wegle,
na pewno po tym okresie poprawił mi się bf a redukcji żadnej nie było i teraz na weglach wygląda to jeszcze lepiej, ja ogólnie żyła jestem ale jak zacząłem stopniowo wymieniac paliwo, tłuszcz na wegle tak zaczelo co raz bardziej ruszać mieso, wiec ja już swoje zdanie mam i do budowania mieska na pewno już nigdy nie użyje tluszczy

A jak się to ma do redukcji? Ja rozmawiałem ostatnio z Typem na siłce żyła jak i jechał na wysokich tłuszczach ale ww też miał ok. 150 na masie... Mówił, że przekracza 200 gr ww i od razu podlewa.

Proszę tutaj jest cały temat "optymalni na bombie" ponad 2tys postów, skarbnica wiedzy o optymalnej i koksowaniu, jestem pewien że znajdziesz tutaj odpowiedzi na nurtujące Ciebie pytania.
http://m.sfd.pl/Optymalni_na_bombie-t1103644.html

I po co było nowy temat zakładać...??
Pozdr.

Eee no właśnie jest cały temat o tym ;D

Bez węgli nie masy i tyle

Ok faktycznie, temat był ale byłem pewny że tam wszyscy na redu :D
Temat do zamknięcia ;)