Rejestracja

kalistenika plan

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: kalistenika , plan

Ilość wyświetleń tematu: 1158

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 959

witam czy taki plan może być? będę go ćwiczyć w obwodach i 3-5x w tygodniu.
nadchwyt
brzuszki
podchwyt
pompki na rękach
podnoszenie nog
dipy
przysiady
pompki zwykle
brzuszki do jednej nogi
pompki diamentowe

Zmieniony przez - saju13013 w dniu 2018-01-06 23:12:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 615 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12322

Za mało informacji
-wiek
-waga
-wzrost
-staż
-cel

[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Czym się różnią np pompki na rekach od pompek zwykłych ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160360 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234141

pompki w staniu na rekach pewnie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Taki plan treningowy co ile ćwiczyć?

1

Następny temat

Wyjazd-potrzebna pomoc w diecie

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły