SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na siłę.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3986

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21/22

Waga

90

Wzrost

176

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

115

Obwód uda

ok 70

Obwód talii

ok 85

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

ok 3.3k kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

3cykle, 1)meta 2)enan+meta 3)enan+meta 4 jest teraz aktualnie susta+meta

Opisz swój plan treningowy

aktualnie bill starr 5x5

Cel cyklu

Siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Właśnie trwa, do zakonczenia pozostalo ok 8tyg

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

-

Stan zdrowia

Okej

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

135 BP, 220SQ, 240DL
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 298 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11202
Dzięki :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania. Konieczne na czczo?

Następny temat

13 tydzień cyklu na boldku, dece, testosteronie. Wyniki badań

WHEY premium