Mięśnie głębokie a problemy z kregosłupem

Skoro @madiano chodzi na siłownię i w miarę może ćwiczyć to widocznie wszystkie dyski ma. Ja bym zmienił lekarza i poszukał takiego, który ma pojęcie i ogarnie temat. Nie ma co zwlekać.

Dzięki panowie za zainteresowanie :)
Nawet jak luźno chce sie schylić, po coś z ziemi np. to czuje przy zgięciu taki jak by "opór" w lędźwiach (może faktycznie mocno przykurczone prostowniki)
Wczoraj na próbę chciałem zrobić wiosło nachwytem - 1sza seria rozgrzewkowa 30kg i już ból się pojawił to odpuściłem sobie).
Po nowym roku pokombinuje z lekarzem, zdjęcie mam, więc musze iść do rodzinnego po skierowanie po rezonans w takim razie.



Zmieniony przez - madiano w dniu 2017-12-17 23:30:36

Też czułem lędźwie przy wielu ćwiczeniach (od przysiadu, przez wiosła aż po wyciskania na barki) ale wtedy byłem bardzo mocno pospinany i technika u mnie kulała. Jak zainteresowałem się tematem rolowania, rozciągania i wzmacniania mięśni, które były osłabione m.in. od pracy siedzące, oraz zwróciłem uwagę na technikę w ćwiczeniach, to odtąd ledźwie coraz mniej dawały się we znaki. Dzisiaj muszę przyznać, że ból lędźwi pojawia się u mnie wyjątkowo rzadko. Szczególnie wtedy, kiedy kilka dni nie robię rozciągania i dużo pracuję siedząc.

W Twoim przypadku warto udać się do dobrego specjalisty, który dokładnie powie Ci co i jak oraz zaleci właściwe ćwiczenia. Bo nie sądzę, że da Ci szlaban na jakikolwiek ruch (ćwiczenia) pozostawiając z modlitwą i oczekiwaniem na śmierć.


Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-12-18 07:02:26

nie ma w tym nic dziwnego, ze mocno napiete miensie dociskaja struktury stawowe, przez co moze wystapic dolegliwosc bolowa dajaca podobny efekt jak rwa kulszowa nawet, gdzie struktura kregow jest zachowana bez zmian lub z niewielkimi zmianami zwyrodnieniowymi krazka, ktore jeszcez nie sa powodem do zmartwiec, a do wdrozeniadzialzn wspomagajacych rozluznienie grzbietu

I z tego co wiem spięty gruszkowaty może powodować czy nasilac bole jak przy rwie kulszowej.