Podciąganie < 10 na redukcji

Witam. Mówi się, że na redukcji powinno się robić po 12-15 pow. i 30-45 s przerwy pomiędzy seriami.
Co w takim przypadku z podciaganiem czy dipsami których na świeżo zrobie ok 10?
Czy robić po max w 3 seriach to wyjdzie pewnie 10-6-4 obstawiam
Czy z zapasem i jakieś 7-7-7?
Czy przejść na maszyny?

Nie ma konieczności robić ani większej liczny powtórzeń, ani też nie ma przesadnej potrzeby skracania przerw. W ćwiczeniach z własnym ciałem ciśnij tyle ile dasz radę.

Niektórzy redukcję z powodzeniem robią też na mniejszym zakresie, nie patrz na to zbytnio.