Kaliboomozeszpic,mozesz dolewac...Ty nie masz bladego pojecia o odzywiamiu a za koks sie lapieszAle oliwe dolewac np do ryzu ?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Kaliboofakt ze ogolna ale to rada w samo sednoczuprynZacznij jesc
Potrafisz dac dobra rade
...
Napisał(a)
nawet do 8 tyg
oliwy daj po 20 ml do kazego posiłku,pij normalnie z kieliszka po posiłku
pierwszy posiłek miałem na myśli płatki z jajkami oczywiście
możesz robić jakiegoś omleta lub owsiankę z odżywką białkową i orzechami plus jakieś owoce
oliwy daj po 20 ml do kazego posiłku,pij normalnie z kieliszka po posiłku
pierwszy posiłek miałem na myśli płatki z jajkami oczywiście
możesz robić jakiegoś omleta lub owsiankę z odżywką białkową i orzechami plus jakieś owoce
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
kamilplnkKaliboomozeszpic,mozesz dolewac...Ty nie masz bladego pojecia o odzywiamiu a za koks sie lapieszAle oliwe dolewac np do ryzu ?
Prosze o rady nie o pouczanie ale dzięki. Kazdy kiedyś zaczynał
...
Napisał(a)
kamilplnkKaliboofakt ze ogolna ale to rada w samo sednoczuprynZacznij jesc
Potrafisz dac dobra rade
Tu nie zaprZeczam ale mozna jakos nakierowac jak kolega wyzej ;)
3
...
Napisał(a)
Kalibootylko Ty zaczales od calkowicie zlej strony,myslales ze rosnie sie od sterydow a rosnie sie od jedzenia a saa to tylko pomocnik ale jesli podstawnie ma to efektow tymbardziej,musisz isc do dzialu odzywianie i obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne,dodac ze 300-500kcal i podzielic na makroskladnikikamilplnkKaliboomozeszpic,mozesz dolewac...Ty nie masz bladego pojecia o odzywiamiu a za koks sie lapieszAle oliwe dolewac np do ryzu ?
Prosze o rady nie o pouczanie ale dzięki. Kazdy kiedyś zaczynał
...
Napisał(a)
Pomyliłeś działy kolego. Na tym forum jest taki fajny dział odżywianie i odchudzanie, tam złap podstawy i wróc tutaj.
kaczo
...
Napisał(a)
z takim podejsciem i oporami przed wiedza nic nie zdzialasz, wiec daruj lepiej sobie to i wroc jak sie odkleisz od rodzicow, usamodzelnisz i bedziesz w stanie sie odzywiac tak jak powinienes sie odzywiac chodzac na silownie, chcac osiagnac jakis cel,
bo tak tylko tracisz czas, pieniadze i zdrowie
bo tak tylko tracisz czas, pieniadze i zdrowie
Brak podpisu
Polecane artykuły