...
Napisał(a)
Niestety mleko i nabiał mi szkodzą, więc podejrzewam że z odżywką byłoby podobnie. Ale jeśli te bezmleczne są kiepskie w smaku to nie wiem czy ryzykować...
...
Napisał(a)
zawsze mozesz wziac jakies probki albo po prostu szukac innych alternatyw bialka w diecie
...
Napisał(a)
Isolat białka jest tak oczyszczony, że u osób wrażliwych na nabiał nie powinno być żadnej reakcji.
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Cześć, czy jak robię Przysiad wykroczny z hantlami 3x 12 to mogę zrobić w każdej serii najpierw 6x jedna noga, potem 6 razy druga noga i znowu tak samo, a potem dalej pozostałe serie w taki sposób? Jak robię bez przerwy 12 powtórzeń na jedną nogę to w ostatnich seriach aż mi się uda trzęsą i nie mogę wystać :D
...
Napisał(a)
Możesz spróbować i tak jak piszesz - chociaż w sumie właśnie chodzi o to żeby mięśnie ud popracowały jak najsolidniej.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Jak wyżej :) możesz np. w jednym tygodniu czy dwóch tak zrobić ale potem walczyć o serie :) dążymy do progresu
Polecane artykuły