Żelatyna spożywcza

Chciałbym rozpocząć suplementacje żelatyną. Z racji na dużą zawartość arganiny i wpływ na stawy.

1. Czy powinno się ją spożywać codziennie?
2. W jakich ilościach?
3. Wieprzowa czy wołowa?

Zostaw sobie żelatynę jako dodatek kulinarny , bo chyba nie bardzo wiesz o czy piszesz

1 Nie ma takiej potrzeby
2 Nie spotkałem się by ktoś stosował w celu lepszej pompy mięśniowej
3 Nie wiem.

zelatyna ma bardzo niewielkie ilosci argininy, a buduja ja glownie 2 bialka kolagenowe, ktore stanowia nomen omen glowna ilosc aminokwasów w bialkach typu beef, wiec mozna domyslac sie, czym roznia sie od klasycznej zelatyny spozywczej...

co do wplywu na stawy, faktycznie moze byc jakies uzasadnienie, jednak celowalbym w bardziej wysublimowane produkty, ktore maja mieszanke typowo pod katem regeneracyjnym dla stawow