...
Napisał(a)
Cześć wszystkim, wiem że już pewnie było dużo takich tematów ale wójek google nie dał mi jednoznacznej odpowiedzi. Od 18 grudnia startuję w zawodach pływackich do których lecę na cyklu kreatynowym od około 2 miesięcy. Chciałem odstawić kreatynę w środę (13 grudnia) żeby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, "zbędne kilogramy". Co o tym sądzicie? Zrobić tak jak mówię czy lepiej jechać do zawodów na krecie żeby nie odczuć jakichś spadków siły,wytrzymałości ? Z góry dzięki za odpowiedzi :) .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeszcze jest taka kwestia ile Ci po tej kreatynie kg przybyło. Moim zdaniem nie ma sensu zrzucać wody bo i tak masz już mało czasu.
...
Napisał(a)
I tu pojawia się problem. Będąc na masie przybrałem 4 kg od tamtego czasu, ale miałem tak ułożoną dietę, że jest to sucha masa mięśniowa.
...
Napisał(a)
podczas treningu pływackiego czujesz te kg, które masz na + po kretce?
...
Napisał(a)
Jeżeli będziesz się nieprawidłowo odżywiał to możesz łapać zbędna wodę . Jeżeli będziesz miał zbilansowana diete to takiego problemu nie będzie .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
W pływniu różnice wagowe wpływają na siłę odbicia od ściany (im cięższy tym dalej poszybujesz), ale waga ma też odbcie w samym płynięciu jeżeli jest to dużo na plus od normalnej wagi ma się inne "czucie wody" (nie jesteś taki lekki jak ptak xD).
...
Napisał(a)
w tak krótkim czasie już i tak nie wiele podziałasz. musisz znaleźć idealne dla siebie proporcje między siłą/szybkością (czy też 'czuciem wody' ) i się ich trzymać i przede wszystkim wcześniej sobie przemyśleć plan działania na zbliżające się zawody. Powodzenia
Zmieniony przez - drottinmk w dniu 2017-12-08 12:10:16
Zmieniony przez - drottinmk w dniu 2017-12-08 12:10:16
...
Napisał(a)
od 13 do 18 nawet jakbyś podłapał wody to ona Z Ciebie i tak by nie zeszła, to nie jest szybki proces.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły