SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ankieta tak jajby xD

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1076

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 434
Siema,kieruje to do wszystkich osob zaczynajacych w wieku 15-17 lat swoja przygode z Kulturystyka lub innym sportem silowym,
napiszcie to co ja
Staz:4 miesiace poprawnego treningu i diety (razem 7 miesiecy ale 3 z tego to tak o nieregularne treningi bez diety)
Wiek 16
Wzrost 190
Waga 85(koniec masy teraz neutralnie bez redukcji czy cos)
Klatka 106cm
Ramie 36,5cm
Udo 62cm
Lydka 41cm
Osiagi silowe:
Wyciskanie na plaskiej:80kg x1
Przysiad:120kg x 1
Martwy Ciag:Zaczne robic po nowym roku xD
Zolnierskie:50 kg x1
Wasza kolej Chwalcie sie i zadawajcie pytania moze sobie pomozemy nawzajem :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6263 Napisanych postów 76003 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754688
Pytania Ty możesz zadać nam. Od tego jedt ten dział. Nie od tego żeby inni pisali coś o sobie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 434
Pytaniem tak jakby było czy mogą sie pochwalić swoijmi wynikami itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Jest odpowiedni dział wiekowy do Juniorów, zapraszam : https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 434
Dziekuje :=)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Wątpię aby 16 latek mógł pomóc dietetykom
Odwiedź dział powyżej :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2500 kcal w 5 czy 3 posilkach

Następny temat

Dieta na masę 69 kg

WHEY premium