Trening personalny EMS - utrata wagi, poprawa kondycji i mięśni

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2934

W mojej okolicy powstała firma która zachęca do treningów personalnych EMS, które trwają podobno 20 minut. Czy ta forma jest naprawdę skuteczna? Korzystał ktoś z niej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

witaj, niestety EMS nie zastapi typowego bidzca silowego, ktory powoduje trening klasyczny na ciezarach, poza tym trudno ustawic odpowiednia czestotliwosc pobudzenia miensiowego dla danej jednostki, stad trening jest czesto bezuzyteczny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6494 Napisanych postów 62286 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777509

Taki trochę pic na wodę. Znajoma była kilkukrotnie na takich zajęciach i niestety nie polecała. Z drugiej strony jak nie spróbujesz to się nie przekonasz.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14673 Napisanych postów 53175 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400620

Możesz sobie wrzucić czasem jako odskocznia od tradycyjnego treningu, ale jako podstawa to bym się nie napalał.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

szymon89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2934

Ja biegam, ale niestety z braku wolnego czasu (gdybym musiał chodzić na siłownię to spakowanie dojazd, trening, powrót) trwałby gdzieś z 2,5h. Dlatego zastanawiam się nad tym i dodatkowo dalej biegać swoje.

Czytałem o tym np. tutaj Tu wprowadź tekst linku...

Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2017-12-07 20:26:45

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Według mnie to nic nie daje

Zamiast się razić prądem to lepiej pójśc na jakiś masaż, przynajmniej jest przyjemnie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...