SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[technika do oceny] martwy ciąg na prostych nogach [VIDEO]

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7289

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Rdl wygląda dobrze , nie wiem jak trzymasz stopy ale niech będą równolegle względem siebie.
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777603
glinka1
dzięki rion10. Muszę wyrobić sobie te wzorce ruchowe. Z tą głową to jeszcze ogarniam ale z tym blokowaniem to mam jakiś odruch bezwarunkowy, bo kompletnie zapominam o tym. Prawie w każdym ćwiczeniu robię wyprost. Dzisiaj jak nagrałem sobie wyciskanie na klatkę sztangielek to aż się przestraszyłem, taki przeprost w łokciach.


Bo większość osób tak robi a trzeba mieć świadomość żeby się takich rzeczy pozbywać podobnie w łokciach. Wyprost ale nie chamski przeprost .
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biceps FBW

Następny temat

Brak progresu w sile

WHEY premium