Dieta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 20 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7

Cześć mam 14 lat 91 kg i ok. 190 cm. Trenuje zapasy od 2 lat. Ostatnio zacząłem brać kreatynę wiem że możliwe że jestem na to trochę za młody lecz widzę efekty. Kreatyna firmy Peak. Biorę ją około od miesiąca. Jak pisałem mam 91 kg i chciałbym zrzucić ok 7/8 kg ponieważ są nowe wagi w nowej kategorii wiekowej do której od stycznia wchodzę (kadet). Więc moim pytaniem jest jakie suplementy mi polecacie. Sam ostatnio myślałem o f-burnerze KDF. Czy to dobry pomysł czy lepiej poczekać?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jak ten wiek to zły pomysł, bez zmiany w odżywianiu nie dasz rady poza tym 7/8 kg to nie w miesiąc, poza tym masz 190 cm wzrostu i stracenie 7 kg w okresie dojrzewania nie będzie dla Ciebie mądrym posunięciem,.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

wypełnij ankiete działu żebyśmy mogli się wiecej o Tobie dowiedzieć

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

w tym wieku zdecydowanie bez spalaczy jakiekolwiek redukowanie

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-12-07 08:16:44

...

Zapaśnik12321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 20 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 14
Waga : 91
Wzrost : 190
Staż treningowy: 2 lata
Obwód pasa 100
Obwód klaty:98
Obwód uda: 52
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu zapasy + mogę dorzucić 2x w tygodniu siłke
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: UP
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna Peak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: To co mama robiła
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe: ile potrzeba
Cel/problem/opis: Schudnać 7/8 kg

...