Ale to taka zamianka znikąd trochę chcesz zmienić ćwiczenia barkowe na ćwiczenia na łydki ? Trochę brak logiki
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
...
Napisał(a)
Tejo123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
15718
sądze że przy innych ćwiczeniach tez barki są mocno angażowane. Dlatego też mógłbym zamiast tego jednego cwiczenia dać na łydki.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
No to jedno możesz dać ćwiczenie na łydki ale jedno ćwiczenie typowo barkowe też sobie zostaw w planie treningowym.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...jak czujesz barki po przednich przysiadach to zle trzymasz sztange, natomiast jeśli są zmęczone zbytnio po klatce to tez za bardzo się angażują, jeśli zaś są osłabione w wyniku wykonania jakiegoś ćwiczenia na ta sama grupę to może i dobrze bo to swiadczyloby o dobrym jego wykonaniu...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Ćwiczenia w domu, po kontuzji kręgosłupa.
Następny temat
Brak progresu w wymiarach
