Np. 60kg podniosę w martwym. W planie treningowym mam 4x5-8powt. To np.
1 seria - 30 kg
2 seria - 40 kg
3 seria - 50kg
4 seria - 60kg
Czy 4 serie - 60kg?
Z góry dziekuje za odpowiedz !
Ilość wyświetleń tematu: 876
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
TomQ-MAGwitam, jak najbatrdzej mozesz stosowac i progresje i serie stale, kwestia Twoich upodoban, obie metody sa prawidlowe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły