SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT - saju13013

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2417

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Wiek

16

Waga

77kg

Wzrost

183

Staż treningowy

11mies

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

ręczna 4x w tyg.

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłka

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
Wcale nie jest powiedziane że potrzebujesz rozciągania, sugerowalbym jednak wybrać się do fizjoterapeuty niż dzialać na własną rękę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
dziwne te Twoje wahania wagi w drugą stronę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 959
no własnie dziwne dziwne, ale co zrobić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 959
moge zamienić rozpiętki na pompki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35 na cały sklep!

Następny temat

Mam 16 lat i zaczynam swoja przygode z silownia... Prosze o pomoc...!

WHEY premium