Pytania

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

1. Jakie herbatki są najzdrowsze

2. Czy pomiędzy posilkami moge przegryzc jakiegos ogórka?

3. Czy to normalne ze przy bfie 16-17 % sylwetka wyglada źle a po redukcji bedzie wygladac fajnie? Pytam sie dlatego
Ze zaczynam redu a jedna osoba powiedziala mi zebym sie nie martwil bo.mam mięśnie pod spodem tylko ze bf duzy i mam zredukowac
I na wakacje bedzie plazowka

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Ad1. Te prawdziwe

Ad2. Tak ogórka czy warzywa mało kaloryczne śmiało.
Ad3. To zależy ile tego jest pod fatem. Ale zawsze bez fatu lepiej się wygląda

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

1 Każda, najlepiej by była lisciasta a nie ekspresowe, granulowane itp
2 Spokojnie mozesz warzywa przegryzać
3 W okolicach 15% już powinno być w miarę znosnie, jesli tak nie jest to widocznie masz wyższy bf niż te 16%

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Anonim
1. Jakie herbatki są najzdrowsze

2. Czy pomiędzy posilkami moge przegryzc jakiegos ogórka?

3. Czy to normalne ze przy bfie 16-17 % sylwetka wyglada źle a po redukcji bedzie wygladac fajnie? Pytam sie dlatego
Ze zaczynam redu a jedna osoba powiedziala mi zebym sie nie martwil bo.mam mięśnie pod spodem tylko ze bf duzy i mam zredukowac
I na wakacje bedzie plazowka

Jeśli chodzi o herbaty, polecam artykuł : https://www.sfd.pl/Moc_ziół_i_naparów_ziołowych-t1133275.html
Co do ogórków - pewnie, udział warzyw powinien być spory w diecie.
A co do bf https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html na pewno zredukowanie do okolic 15% i niżej pozwoli Ci odsłonić mieśnie, ale dać też dobry fundament do kolejnego etapu - masy

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat