Solvek
Jeszcze jedno, czyli z czego zrozumiałem niektóre osoby wypowiadające się. Nie muszę się stale trzymać diety że co 3 godziny jeść pilnować białka węgli etc. wystarczy że będę jadł zdrowiej i unikał cukrów, soli i tłuszczów ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Wiek
4 lata
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
7839
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Tłuszcy nie musisz unikać, od tłuszcz nie utyjesz, sporo osób myśli tłuszcz i w głowie idkładanie tkanki, sól też jest potzrebna, cukry też ale nie biały, jakieś syropu glukozowe itp
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Wiek
4 lata
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
7839
Wystarczy ograniczyć fast-foody i różne słodycze + nie przekraczać tam 2000 kalorii przy zapotrzebowaniu 3000 ? żeby spaść z wagi ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jak masz zapotrzebowanie 3000 to tyle jesz, dlaczego nie przekraczać 2000
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Wiek
4 lata
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
7839
Słyszałem coś o tym że żeby schudnać powinna się jeść 1000 kalori mniej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
To trochę źle słyszałeś, szybko załamiesz swój metabolizm bo facet z 2000 kalorii już nie ma z czego ciąć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Ogarnij się. Masz tu na forum sporo wiedzy, aby z tego korzystać. Również na potreningu.pl a nie szukać informacji od mamy z Naj lub Pani domu.
4
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dokładnie, ogarnij się, bo robi się chaos z tego tematu.
Masz dopiero 14 lat, nie przywiązuj uwagi aż tak do kwestii żywienia.
Masz dopiero 14 lat, nie przywiązuj uwagi aż tak do kwestii żywienia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Wiek
4 lata
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
7839
Tak, ale jednak chciałbym zrzucić te zbędne kilogramy :/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
W takim wieku sylwetka się diametralnie moze w ciągu roku nawet zmienić
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
