Zmieniony przez - Jarek33 w dniu 2017-10-20 09:09:09
...
Napisał(a)
Ja też nie wyobrażam sobie jeść większości posiłków na koniec dnia. Mam podzielone 7 porcji na dzień, co 2-3h. Nie wyobrażam sobie innego sposobu odżywania.
Zmieniony przez - Jarek33 w dniu 2017-10-20 09:09:09
Zmieniony przez - Jarek33 w dniu 2017-10-20 09:09:09
...
Napisał(a)
Każdy powinien jeść tak, jak mu pasuje. Jednak z zachowaniem pewnych zasad.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dokładnie, osobiście nie wyobrażam sobie jeść aż 7 posiłków
Góra 4-5, także ilość posiłków powinna być indywidualnie dostosowana do siebie.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-20 10:21:59
Góra 4-5, także ilość posiłków powinna być indywidualnie dostosowana do siebie.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-20 10:21:59
...
Napisał(a)
Mi również pasują 4 posiłki. Nie muszę tracić aż tyle czasu na ich przygotowanie i częste jedzenie. Poza tym bardziej się najadam.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ja lubię częściej (5 posiłków) choć po nockach kiedy spię w ciągu dnia to spokojnie na 4 większych daję radę.
...
Napisał(a)
Kwestia wysoce indywidualna bowiem przy niskiej kaloryczności dzielenie posiłków na dużą ilość (6-7) nie zawsze jest optymalnym rozwiązaniem.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-20 11:04:04
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-20 11:04:04
Polecane artykuły