SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOC - Stan zapalny kolana. Dieta i suple.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 908

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 45 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 570
Witam
Mam problem z kolanem jakiś dziwny.
Mam 27 lat. W 2016 r. w lutym miałem robione, cyt: "Artroskopowa, rewizyjna rekonstrukcja wkp stawu kolanowego lewego STiG z drugiej nogi ARTHREX.
Szycie łąkotki przyśrodkowej - FastFix. Usunięcie uszkodzonego fragmentu łąkotki bocznej.
"
No i rehabilitowałem się i wszystko przebiegało w dobrym kierunku, tyle że szło dość długo.
Jakoś na początku września po treningu/rehabilitacji nóg coś zaczęło mi dziwnie chrupać przy prostowaniu/zginaniu nogi. Nawet dziwnie mi było prostować nogę, ale jakoś mnie tam nic nie bolało. Pomyślałem, że to nic wielkiego i wieczorem zrobiłem kolejny trening nóg ( przysiady, ćwiczenia z taśmami na nogach, propriocepcja itp.) No i nazajutrz mi kolano spuchło, jakby zrobiła się tam woda no i przy chodzeniu dłuższym odczuwałem ból. I do teraz czuję to samo, przy dłuższym chodzeniu robi mi się ciepłe kolano i zaczyna boleć, że jak długo chodzę to już nie daję rady i tylko kuleję.
Byłem prywatnie u lekarza ortopedy i zrobiłem też USG kolana:
"Stan po rekonstrukcji ACL, usunięcie fragmentu łąkotki bocznej oraz szyciu łąkotki przyśrodkowej.
W stawie kolanowym wysięk i pogrubiała błona maziowa.\
Na kłykciu przyśrodkowym kości udowej ognisko chondromalacji II st.
W rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej zmiany zwyrodnieniowe i pooperacyjne oraz podtorebkowa horyzontalna szczelina;
w badaniu dynamicznym łąkotka nie ulega rozwarstwieniu.
Łąkotka boczna niejednorodna, z obecną poprzeczną szczeliną,;
w badaniu dynamicznym łąkotka nie ulega rozwarstwieniu - prawdopodobne uszkodzenie śródłąkotkowe.
Ścięgno m.4głowego, więzadło rzepki, troczki rzepki, więzadła poboczne, pasmo biodrowo-piszczelowe
oraz przyczepy więzadła krzyżowego tylnego bez zmian.
W badaniu dynamicznym niewielka niestabilność przednia - obraz usg przemawia za elongacją graftu.
Dół podkolanowy prawidłowy.
"
Lekarz sam nie wie co może mi dolegać i proponuje mi zabieg artroskopowy. Tyle, że z NFZ to się naczekam, co jest dla mnie bezsensu, a prywatnie mnie nie stać. We wtorek mam jeszcze wizytę u innego ortopedy z NFZ, ale nie wiem czy za wiele pomoże, zobaczymy.
Czuję w kolanie, że to jakieś zapalenie jest, bo robi się dość ciepłe. No i widać jakby było nieco spuchnięte.
Zaznaczę, że trwa to już ponad miesiąc, co jest zbyt długo :/
Pytania:
1. Warto iść jeszcze do fizjoterapeuty? Może ćwiczeniami można to jakoś wyleczyć?
2. Jakiś lek na ten stan zapalny czy coś co pomoże?
3. Suple i dieta, w to mogę zainwestować. Może dietą można to jakoś wyleczyć?
4. Co jeszcze byście mogli poradzić?


Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
witaj.
1.cwiczenami nie wyleczysz uszkodzen strukturalnych, ktore beda wymagaly ingerencji chirurga, jedynie po zabiegau, jezeli jest wymagany cwiczeniami przywrocisz stan funkcjonalny-prawidlowy
2.jezeli jest stan zapalny, to klasyczne NLPZ pomoga nieco
3.jak najbardziej diete mozna ukierunkowac na zwiekszona ilosc o3, ktore zmniejszy stan zapalny, czy dodac suple, ktore pomoga

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 45 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 570
Odświeżam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
jakies pytania masz dodatkowe, bo jak widac, nikt nie podjal sie do podjecia dyskusji, wiec chyba nie czuja sie na silach by pomagac w tego typu tematyce:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9491
Kolano to straszna sprawa -_- cóż tutaj raczej pomoże tylko lekarz. Co do suplementów możesz połączyć animal flexa plus czysta chondroityna (animal ma ja ale ja zwiekszamy) plus kolagen 2 grupy dobrej firmy jak jarrow. Do smarowania polecam wyciąg z konopii indyjskiej później napisze firmę jaka stosowac można:)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33074 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047
Miałem paskudny uraz kolana i cudem minęła mnie artroskopia , Kolano pobolewa raz na czas ale jest duzo lepiej niz kilka lat temu, Nie chodze po fizjo i lekarzach bo jak chodziłem to nic nie pomagało , Z supli stosuje Bosswelia , msm , k2mk7 , wit c ( jesli chodzi o wspomaganie stawów ) często robie sobie okłady z wywaru korzenia żywokostu ( moze placebo moze nie ale zawsze ból przechodzi :) ) Duzo ćwicze i dużo rozciągam nogi . Mam zdiagnozowana chodromalacje rzepki 3/4 ( po urazie miałem peknięta łąkotke , naderwane i naciągniete więzadła)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
problem jest taki, ze konieczne jest aby namierzyc stan zapalny i to, co pwooduje tego typu reakcje. byc moze okaze sie, ze jest to np. popsuty zab, ktory prowokuje stan zapalny w organizmie i daje o soebie znak i miejscu oslabionym, np odleglym stawie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w wyborze białka

Następny temat

Odżywki dla początkującego rowerzysty

WHEY premium