Śniadanie + gainer i później po treningu a w dnt rano i wieczorem?
Śniadanie + gainer i później po treningu a w dnt rano i wieczorem?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttp://potreningu.pl/articles/19/jak-dawkowac-odzywke-weglowodanowa-typu-gainer
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Oczywiście trening domatora mam jako przygotowawczy do siłowni a dodatkowo treningi piłkarskie.
Zmieniony przez - johny131 w dniu 2017-10-07 15:44:20
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
johny131Czyli jeżeli chce zbudować masę to wystarczy ze będę odpowiednio jadł i bezpośrednio po treningu gainer a po godzinie porządny posiłek?
Oczywiście trening domatora mam jako przygotowawczy do siłowni a dodatkowo treningi piłkarskie.
Zmieniony przez - johny131 w dniu 2017-10-07 15:44:20
Nie koniecznie. Może się okazać, że gainer jest zbędny, bo wystarczające jest zwykłe jedzenie. Gainer to nic innego jak jedzenie w prochu.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]