Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jak już nie masz czasu to lepiej np w lidlu czy biedronce lub innym markecie kupić miks sałat one są już gotowe do spożycia, ddać jogurtu naturalnego lub jakiś dresing na bazie oliwy z oliwek i gotowe.
2
...
Napisał(a)
Np. w Piotrze i Pawle często takie miksy są w promocji poniżej 1zł za opakowanie. Gdy data przydatności się już kończy.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ja lubię dodawać do nich ocet jabłkowy, czarnuszkę i starty parmezan. Bardzo dobrze smakują.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Takie miksy to rzeczywiście dość wygodna opcja - oczywiście nie można jedynie na nich bazować.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-07 12:10:48
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-07 12:10:48
1
...
Napisał(a)
bazowac to nie ale od czasu do czasu, zazwyczaj klade po prostu warzywa, do jednego dania pomidory, do drugiego ogorki a do 3 papryke , licze tylko mniej wiecej zeby mi z warzyw wychodzilo 200kcal ;)
...
Napisał(a)
Zalecana podaż warzyw dla osób aktywnych fizycznie to ok 1kg dziennie. Pamiętaj, że każdy odcień charakteryzuje się swoimi indywidualnymi wartościami ( witaminy, antyoksydanty, mikro- i makroelementy ) dlatego tak ważna jest rotacja. Generalnie są to ogólne sugestie z naszej strony, gdyż na Twój temat nic nie wiemy. Być może występuje zbyt duża ilość potasu w diecie, wtedy warzywa i owoce szczególnie bogate w potas można byłoby zredukować etc. zatem traktuj to jako ogólne wskazówki.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-07 12:52:45
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-07 12:52:45
1
Polecane artykuły