Ciasteczka owsiane

Skład i BTW


Btw będzie ciut mniejsze bo ksylitol ma ok 2,4 kcal na 1 g węgli

Ogólnie to dałem 2 szklanki płatków i półtorej mąki ryżowej, ważąc pi razy oko wyszło po 250g.
Wszystkie suche składniki wymieszać ze sobą, rodzynki były spore to je posiekałem, migdały kupiłem pocięte w paski, Ogólnie bakalii ma być ok 200g. Czekoladę w blenderze pokruszyłem.
Masło rozpuścić dodać do suchych składników razem z jajami (3 jaja) i dobrze wymieszać.

Ja do formowania użyłem takiego kuła z tworzywa sztucznego i dobrze je ugniotłem w formie więc były zbite.

Piec ok 8-10 minut termoobieg grzałka góra dół 170 stopni, u mnie coś ten termoobieg słaby jest więc po 5 minutach zamieniłem górną tackę z dolną bo górna mocniej przypieka. Wyszło mi 16 ciastek









Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-03 19:41:11

super, do tego coś białkowego i niech ludzie nie narzekają że ciężko kalorie nabijać :)
chociaż domowe/zdrowe ciastka sycą więc i na redukcji można wcisnąć :)

bardzo fajne te ciasteczka lekko je podrasuję pod siebie skład i myślę, że je wprowadzę

Anubis szalejesz

Mniam, wyglądają mega I dobry patent z kołkiem gdzieś nawet mam takie do formowania ciasteczek, ale dużo mniejsze.

Kiedyś jak go nie miałem, to wyciąłem z opakowania lodów, okrągłych, na górze nieraz są wzmacniane opakowania .

A teraz u chinczyka taką praskę sobie zamówiłem

Fajna sprawa, przydaje się Jak widać, nie tylko na ciasteczka !

DJ_DoDo

bardzo fajne te ciasteczka lekko je podrasuję pod siebie skład i myślę, że je wprowadzę

od razu tez o tym pomyslalem, kilka modyfikacji i bedzie jak talala :D

anubis84

Kiedyś jak go nie miałem, to wyciąłem z opakowania lodów, okrągłych, na górze nieraz są wzmacniane opakowania .

A teraz u chinczyka taką praskę sobie zamówiłem

Fajna sprawa, na alli kupowales?

Tak jest, niecałego dolca chyba dałem

jeszcze wziąłem takie coś co burgery można faszerwoane robić