Który trening wybrać?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1548

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

AMYD

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 195 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12646

Przede wszystkim kolego musisz sobie obrać jeden cel.

Po drugie rozplanować to odpowiednio w ciągu tygodnia.

Po trzecie konsekwentnie się tego trzymać.

Żadne absiki 10 minutowe nie zrobią ci z brzucha zdjęcia numer dwa.

Porządny trening, dieta, regeneracja i powtarzalność !

zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Szerokość talii to również kwestia genetyczna.Nie jesteś w stanie treningiem wpłynąć na kształt miesni.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jak nie masz specjalnie spiepszonej genetyki w kwestii owej szerokości brzucha to przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej nie bedzie on wygladał za specjanie szeroko - więc odsłoń go a potem będzie już coś więcej widać i wiedzeć w tej kwestii...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater