Daniel Lugo
ronie220Dobre fbw masz w moim temacie podwieszonym pierwszy rok treningów. Zdaje się, ze etap 4.
Dzięki znalazłem, powiedz tylko /Przysiady tylne 5x6/8p/ - chodzi o 5 serii po 6 powtórzeń - nie rozumiem tego zapisu :/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1301
Dzięki znalazłem, powiedz tylko /Przysiady tylne 5x6/8p/ - chodzi o 5 serii po 6 powtórzeń - nie rozumiem tego zapisu :/
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Tak , serie x powtórzenia 
3
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
