Pytania 16 latka - Siłownia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 9101

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Jest

Wiek

Waga

Wzrost

180

Staż treningowy

Praktycznie w ogóle, kilka prób zaczęcia z treningiem i dietą, każda maksymalnie trwała 1 miesiąc.

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

WF 3x na tydzień, czasami wyjdę na dwór. :D

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Żadne.

Stan zdrowia

Dobry.

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Parę sam układałem, jedyne suple które stosowałem to białko iron whey

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Na utrzymaniu rodziców.

Cel/problem/opis

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Do tego możesz użyć jeszcze odpowiednich sosów, dżemów czy kremów dla poprawy smaku