Samoobrona dla kobiet - Warszawa

sl66

Bardzo wątpię, żebym namówił ja na MMA. Dlatego szukam innego wyjścia, potencjalnie gorszego, ale i tak lepszego niż nic. Stąd pytanie o kursy samoobrony dla pań (niekoniecznie tylko dla pań, choć na początek preferowalnie), które zapoczątkowało ten temat. Liczę, że może ktoś z Forumowiczów zna naprawdę porządny kurs. W szczególności liczę na odpowiedź Masońskiego, ponieważ trenował KM i SW, więc ma porównanie, zarówno w aspekcie taktycznym, jak i metodyki treningowej.


Zmieniony przez - sl66 w dniu 2017-08-30 15:56:32

mma, tajski, boks, bullshitsu :) nie naucza ja bronic sie na ulicy. W sportach walki masz kategorie wagowe, masz zasady, bijesz sie 1 na 1, w wiekszosci przypadkow jak ladujesz na ziemi to koniec walki, nie ma nozy.

Krav Maga bei IKMF kurs mieszany.

A co do markowania uderzen w KM. To tylko Pol prawdy. Atak jest przeprowadzany na roznych etapach intensywnosci, zalezy od stazu broniacego. Technike obrony za kazdym razem musisz wykonac realistycznie, szybk, eksplozywnie, nie zalezne od sily ataku. I wtedy jak wykonales technike obrona wykonujesz ta druga czesc, czyl wykonczenie finish him! :)

I tu markuje sie ciosy. To nie boks czy tajski gdzie mozna przyjac na trenigu na rekawice ciosy. Tu Sa gole piesci, ataki na oczy, tyl glowy, kolana, srodstopie dla Pan w obcasach ;) oczywiscie genitalia jeszcze.

Gdyby stosowac zasady z sportow walki, ze uderzamy 50 - 80% sily. To nie wiem czy ktos doszedlbym do 5 treningu, albo może nawet 3, 1 oko na trening ;p dlatego wykonczenie markowane, a technika obrona normalnie.

Dobry Partner w KM bardzow wazny, bo przy markowaniu wykonczenia musi sie dobrze przemieszczac, inaczej to troche nie realne, ale to już poziom zaawansowany i glownie wazny przy obronie przeciwko wiecej niz jednemu agresorowi.

Masonski poganiacz bydla

wykonujesz ta druga czesc, czyl wykonczenie finish him! :)

I tu markuje sie ciosy. To nie boks czy tajski gdzie mozna przyjac na trenigu na rekawice ciosy. Tu Sa gole piesci, ataki na oczy, tyl glowy, kolana, srodstopie dla Pan w obcasach ;) oczywiscie genitalia jeszcze.

Gdyby stosowac zasady z sportow walki, ze uderzamy 50 - 80% sily. To nie wiem czy ktos doszedlbym do 5 treningu, albo może nawet 3, 1 oko na trening ;p dlatego wykonczenie markowane, a technika obrona normalnie.

No i właśnie to jest bez sensu wg mnie w KM. Mamy np. duszenie na wprost i wariant ofensywny (zerwanie jedną ręką). Wiem, jak zerwać duszenie dłonią ułożoną w hak i to jest przydatna wiedza. Ale potem (w zasadzie jednocześnie) następuje kontra: uderzenie otwartą dłonią w twarz i kopnięcia na krocze. Wiadomo, że nikogo nie będziemy tak bić na treningu (zwłaszcza mówię o uderzeniu na twarz) z 80% siły. Dlatego tylko markuje się cios, zatrzymuje się go przed twarzą. Nie wierzę w to, ze trenując w ten sposób i utrwalając takie nawyki w razie napaści, w sytuacji silnego stresu kraver będzie w stanie wyłączyć ten nawyk i uderzyć z pełną mocą. W takich sytuacjach walczymy przede wszystkim pamięcią mięśniową. Za to trenując SW trenujesz or razu ruchy docelowe bez tego 'to markowane, ale umówmy się, że doszło celu'.
Dlatego powtórzę: KM wg mnie ma sens w założeniach taktycznych (walka 1 na kilku, szybkie wyłączenie przeciwnika i ucieczka), ale niekoniecznie w sensie metodyki treningowej.

PS. Wiem, że to co napisałem to nic odkrywczego (paradoks Kano) i że to offtop.

sl66

Masonski poganiacz bydla

wykonujesz ta druga czesc, czyl wykonczenie finish him! :)

I tu markuje sie ciosy. To nie boks czy tajski gdzie mozna przyjac na trenigu na rekawice ciosy. Tu Sa gole piesci, ataki na oczy, tyl glowy, kolana, srodstopie dla Pan w obcasach ;) oczywiscie genitalia jeszcze.

Gdyby stosowac zasady z sportow walki, ze uderzamy 50 - 80% sily. To nie wiem czy ktos doszedlbym do 5 treningu, albo może nawet 3, 1 oko na trening ;p dlatego wykonczenie markowane, a technika obrona normalnie.

No i właśnie to jest bez sensu wg mnie w KM. Mamy np. duszenie na wprost i wariant ofensywny (zerwanie jedną ręką). Wiem, jak zerwać duszenie dłonią ułożoną w hak i to jest przydatna wiedza. Ale potem (w zasadzie jednocześnie) następuje kontra: uderzenie otwartą dłonią w twarz i kopnięcia na krocze. Wiadomo, że nikogo nie będziemy tak bić na treningu (zwłaszcza mówię o uderzeniu na twarz) z 80% siły. Dlatego tylko markuje się cios, zatrzymuje się go przed twarzą. Nie wierzę w to, ze trenując w ten sposób i utrwalając takie nawyki w razie napaści, w sytuacji silnego stresu kraver będzie w stanie wyłączyć ten nawyk i uderzyć z pełną mocą. W takich sytuacjach walczymy przede wszystkim pamięcią mięśniową. Za to trenując SW trenujesz or razu ruchy docelowe bez tego 'to markowane, ale umówmy się, że doszło celu'.
Dlatego powtórzę: KM wg mnie ma sens w założeniach taktycznych (walka 1 na kilku, szybkie wyłączenie przeciwnika i ucieczka), ale niekoniecznie w sensie metodyki treningowej.

PS. Wiem, że to co napisałem to nic odkrywczego (paradoks Kano) i że to offtop.

Zgadza sie pamiec miesniowa odgrywa duza role w stresie. U mnie czasami w nocy gdy mnie moja chce obudzic :P juz nie probuje :) Wazne jest by wykonac pelny zakres ciosow, ale przed celem, dlatego partner musi rozsadnie "grac". U nas bylo tak, ze normalnie kopalismy mi w ochraniacz na klejnoty tylko nie od dolu, bo zaden ci ochraniach nie pomoze jak od dolu kopniecie idzie w kule, tylko ruch byl od dolu ale w podbrzusze, tam gdzie twarda czesc ochraniacza sie znajduje. Przy technikach rownoczesny blok i kontra np. 360 defence. uderzalismy nie na twarz i krtan, tylko w klatke piersiowa. Z oczami bylismy bardzo ostrozni, a przedewszystkim babki, ktore mialy pazury. Zaczynalo sie jak w realu, palce szukaja czola i lekko schodza w dol nie dotykajac oczu.

Na seminariach jeden ubieral zbroje i jazda na maxa. Nie raz ,to mnie tak po sparingach glowa nie bolala jak bo tych seminariach :D

Nalezy znalezc taka szkole gdzie to z sensem bedzie przeprowadzone, twoje obawy sa zasadne. Poszukaj szkoly gdzie instruktorzy to min G4-G5, najlepiej jak maja poziomy experckie E1 itd. Wazne zeby bylo to IKMF na level ekspercki trzeba pracowac conajmniej 5 lat jak masz szczescie inaczej niz w innych pseudo odmianach gdzie po dwoch latach jestes juz ekspert. Unikaj tez szkolek gdzie glowny prowadzacy to G1-G2. G1 to pierwszy stopien trenerski i dopiero gosc zaczyna, brak mu obycia. Jak zjezdzam na chate do Polski to ide sobie na KM u mnie w miejscowosci wlasnie do goscia G1. Po pierwszych dwoch treningach i rozmowie po treningu, stwierdzil, ze jak bede to bedziemy robic mma, dla urozmaicenia. Wiec chyba rozumiesz ;)

Też miałem obronę 360, i też uderzaliśmy na klatkę zamiast w twarz. Tak jak pisałem w poprzednim poście, dla mnie to wciąż bez sensu, bo w sytuacji stresowej nie zmienisz wytrenowanego nawyku i walniesz agresora w klatkę zamiast w nos :P

Tam, gdzie chodziłem na KM jest trener E3, gość bardzo dobry i naprawdę wiele potrafi. Nie zmienia to faktu, że metodyka treningowa KM z ww. powodów jest wg mnie słaba i w praktyce lepiej się nauczysz walczyć na SW, gdzie trenujesz od razu docelowe techniki. A KM traktować raczej jako dodatek uświadamiający jakie są różnice pomiędzy ulicą a ringiem - jednakże wartość dodana to przede wszystkim odmienna taktyka, a nie technika.

sl66

(...)A KM traktować raczej jako dodatek uświadamiający jakie są różnice pomiędzy ulicą a ringiem - jednakże wartość dodana to przede wszystkim odmienna taktyka, a nie technika.

I tu sie zgadzamy.