SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

OSK sierpień 4 Zadanie - pompki z klaśnieciem

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2904

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pompeczki luksusowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
KLASA !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12119 Napisanych postów 30535 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130942
KEBUL74
KLASA !
Myślę, ze tak to potrafi każdy. Ciekawe czy potrafiłbym klasnąć dłońmi nad pośladkami chociaż raz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ojan
KEBUL74
KLASA !
Myślę, ze tak to potrafi każdy. Ciekawe czy potrafiłbym klasnąć dłońmi nad pośladkami chociaż raz

Klasnąć Pan klaśnie choćby samymi palcami ale gorzej z powrotem się wyrobić przed upadkiem więc proszę na początku próbować nad materacem. Pamiętam swoją pierwszą próbę bez materaca i na samą myśl boli mnie szczęka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12119 Napisanych postów 30535 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130942
jezoo
ojan
Myślę, ze tak to potrafi każdy. Ciekawe czy potrafiłbym klasnąć dłońmi nad pośladkami chociaż raz

Klasnąć Pan klaśnie choćby samymi palcami ale gorzej z powrotem się wyrobić przed upadkiem więc proszę na początku próbować nad materacem. Pamiętam swoją pierwszą próbę bez materaca i na samą myśl boli mnie szczęka
Niestety, nie klasnąłem . Chyba najpierw muszę klaskać na sucho

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Panie Janku, mam dla Pana kilka wskazówek Najpierw spróbuje Pan przenieść ciężar na palce u stóp podciągając palce tak aby zrobić dźwignię, która zniweluje trochę wagę ciała - maksymalnie rozciągając łydki i szerzej ustawiając stopy. Potem odbić się z rąk tak, jakby chciał się Pan podnieść do stania. Zmieni się środek ciężkości i uzyska się efekt krótkiego zatrzymania w powietrzu, w którym trzeba klasnąć rękoma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
p******one skurcze


2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12119 Napisanych postów 30535 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130942
KEBUL - pięknie i wysoko!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439
Ja tylko zwykłe:


Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728634
Tu tylko 3 osoby zaliczyły-pompki niepopularne w narodzie ? :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

OSK sierpień 3 Zadanie-Konkurs łydek

Następny temat

OSK sierpień 5 zadanie : Napięcie na szczycie

WHEY premium