Syntetyczna witamina D - cholekalcyferol jako trutka na szczury?

Siema,
Ostatnio weszła mi taka teza na youtube że cholekalcyferol jest toksyczny i jest aktywną susceptancją w trutkach na zwierzęta, ktoś coś wie więcej?

http://potreningu.pl/articles/3478/witamina-d--panaceum-czy-trucizna 

Samo podsumowanie wkleję :)

"Odnosząc się do pytania zadanego w tytule niniejszego artykułu, po przeanalizowaniu danych naukowych i zweryfikowaniu obiegowych teorii na temat witaminy D, należy uznać, że związek ten, choć nie może zostać nazwany panaceum, to posiada niezliczoną ilość cennych dla naszego zdrowia walorów. Biorąc pod uwagę fakt, iż jego niedobory są powszechne, a zawartość w konwencjonalnej żywności – niewielka, zaleca się suplementację przynajmniej w okresie od początku września do końca kwietnia"

I wyciągając powszechny wniosek - nie substancja, lecz dawka czyni truciznę

w kwesti stężenia witaminy D we krwi to jasna sprawa żeby nie przekraczać bezpiecznych poziomów, miałem na myśli sam cholekalcyferol czy jest tak samo bezpieczny/niebezpieczny jak inne źródła pozyskiwania tj. syneza promieni UVB czy dieta


Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-08-09 13:00:17

Tak, z tym że jeśli się postarasz to suplementem mógłbyś przedawkować, przez słońce czy żarcie jest to raczej niemożliwe.
Generalnie cholekalcyferol i siedzi w jedzeniu, i w wyniku przemian powstaje pod wpływem działania promieni słonecznych, także bardzo uogólniając można być powiedzieć, że jest to jeden diabeł

Suplementowałem 20 000 IU swego czasu


Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-09 13:09:02