Zmieniony przez - Benjaminer w dniu 2017-08-07 18:45:51
...
Napisał(a)
Witam, chciałbym zacząć dbać o moją sylwetkę. Posiadam pewien dylemat, nie wiem czy powinienem rozpocząć moją przygodę od redukcji czy od masy. Mam 17 lat 182 cm wzrostu i waże 76kg. Obawiam się wejscia na redukcje ponieważ prawie wcale nie mam mięśni, nie wiem też czy powinno się masować z takim brzuchem.
Zmieniony przez - Benjaminer w dniu 2017-08-07 18:45:51
Zmieniony przez - Benjaminer w dniu 2017-08-07 18:45:51
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeszcze trochęzredukować
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zredukuj ,potem łatwiej będzie Ci nabierać czystej masy miesniowej
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie masz mięśni, więc nic nie stracisz. Tutaj nie ma nad czym się zastanawiać. Masę mięśniową można budować z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, poniże 15% a nie powyżej 20%.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły