Wojownik_Krzychu
Cześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
40
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
836
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12016
Napisanych postów
160343
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234078
najlepiej w dzien wolny
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6487
Napisanych postów
62276
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777450
Wojownik_KrzychuCześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam?
Rozplanuj to jakoś sensownie żebyś miał też czas się regenerować odpowiednio.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
40
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
836
rion10Wojownik_KrzychuCześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam?
Rozplanuj to jakoś sensownie żebyś miał też czas się regenerować odpowiednio.
No właśnie sobie myślę, że z jedenj strony w dzień wolny, ale z drugiej jak potrenuje bjj+fbw to chyba wszystko będzie się regenerowac razem (mam racje?)
Bo treningi mam w poniedziałek, środę i piątek więc albo w te dni trenuje fbw albo we wtorek czwartek i sobotę.
Nie wiem też czy dla mięśni to nie będzie za trudno :/ co lepsze?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6487
Napisanych postów
62276
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777450
Możesz jeden lub dwa dni treningowe połączyć tak, żeby w skali tygodnia mieć te dwa dni na regenerację.
Budowa mięśni i tak w głównej mierze będzie zależeć od diety Twojej.
Budowa mięśni i tak w głównej mierze będzie zależeć od diety Twojej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Po treningu siłowym możesz robić ale lepiej w dzień wolny. Regeneracja i tak i tak będzie w jakimś stopniu zaburzona.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Trening na siłowni tylko w weekendy. Czy jest sens?
Następny temat
Fbw dla miłosnika siły
