Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 7132

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Tego typu postawa może wynikać ze słabych mięśni posturalnych. Warto pomyśleć o wprowadzeniu ćwiczeń je wzmacniających.

Moderator działu Odżywianie

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zatem wejdę na zero a o ćwiczeniach coś wygogluję i chętnie poćwiczę ,dziękuję wam bardzo łapcie +

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam,ułożyłem 2 dni diety i prosiłbym o sprawdzenie bo od jutra chciałem zacząć to 0 kaloryczne :)

Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-15 17:02:07

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Jeżeli w inne dni będziesz zmieniał źródła składników odżywczych, to ok. Jednak wprowadź do rozpiski również warzywa.

http://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu

Moderator działu Odżywianie

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dziękuję za atykuł :)

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły