Malinowa
Omlet bananowo-jaglany by MissInvincible
-3 jajka
-50g płatków jaglanych
-100g banana
-10g nasion konopi
-10g oleju kokosowego
Wszystkie składniki zmiksowane i odstawione na parę minut do zgęstnienia.
dodatki:
-50g borówek
-100g nektarynki
-50g truskawek
-10g wheya
Makro całości:
736,5 kcal
B:38,6 g
W:81,5 g
T:28,5 g
-3 jajka
-50g płatków jaglanych
-100g banana
-10g nasion konopi
-10g oleju kokosowego
Wszystkie składniki zmiksowane i odstawione na parę minut do zgęstnienia.
dodatki:
-50g borówek
-100g nektarynki
-50g truskawek
-10g wheya
Makro całości:
736,5 kcal
B:38,6 g
W:81,5 g
T:28,5 g
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
Krzysztof Piekarz
