SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Domowa Siłownia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1796

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 793
Witam, czy taki sprzęt na początek wystarczy ? Co o nim sądzicie.
http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-cwiczen-scienny-hit-100-cm-i6762384912.html
http://allegro.pl/lawka-laweczka-do-cwiczen-pod-sztange-modlitewnik-i6457671062.html#thumb/3
http://allegro.pl/zestaw-trex-85kg-sztanga-obciazenia-i-gryfy-1ub-i6234725718.html?fromVariant=6617445478

Mam 16 lat i około 190 cm wzrostu. Mam skoliozę 1 stopnia ( ale to chyba nie jest problem), i coś z biodrem (znaczy nic mnie nie boli ale lekarz zalecił żeby nie przeciążać). Więc chyba ćwiczenia na nogi odpadają (jedynie co to chyba pozostaje bieganie).


Zmieniony przez - Xsardas123456 w dniu 2017-07-08 14:02:57
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6507 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657
Ławka taka sobie tych uchwytów do rozpiętek nie użyjesz bo są niepraktyczne.
Obciążenie i gryfy całkiem ok.
Drążek tak samo wygląda ok.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 793
dało by rade znaleźć lepszą ławkę do 300 zł ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6507 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657
Będzie ciężko ale zobacz na stronie marbo czy czegoś ciekawego nie mają w podobnych pieniądzach.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 793
jedynie takie coś http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13299-Laweczka-regulowana-pod-sztange-HS-1055-Hop-Sport.html , tylko że nie ma modlitewnika a to kolejne 100 zł ;/ no chyba że jednak na tamtą się zdecyduje a po prostu nie będę używał tych rozpietek bo widzę że najwięcej osób właśnie ją kupuje, sam już nie wiem ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6507 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657
Wydaje mi się, że ta z marbo będzie lepsza jakościowo ale faktycznie jak odpuścisz zbędne dodatki z tej pierwszej to na domową siłownię też się nada.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Usunięty przez rion10 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9
...
Napisał(a)
Usunięty przez rion10 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o ocenę planu

Następny temat

masa&redukcja a objętość treningowa

WHEY premium