...
Napisał(a)
Czy bieganie z wysokim pulsem i przez 40 minut daje lepsze efekty niż w półtorej godziny.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy podczas treningu można tkankę tłuszczową ????
- Sauna a odchudzanie, czy sauna redukuję tkankę tłuszczową
- jak trenowac i jak sie odżywiac chcac spalic tkankę tluszczową z brzuch nie tracąc na ogólnej masie
- Dieta spalajaca tkanke tłuszczowa
- jak w miesiąc spalić tkankę tluszczową,
- jak stracic tkanke tluszczową - sportowiec
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bo w tamtym roku biegałem 4 okrążenia przez prawie 2 godziny z pulsem 145 a teraz ledwo jedno okrążenie robię z pulsem 170 i co jest lepsze przy spalaniu tkanki tłuszczowej i strasznie się męczę.
...
Napisał(a)
Tzn że Twa wydolność jest słaba, mie trzeba biegać 2 godzinyb, lepiej krócej a intensywniej, i dlatego np interwały wygrywają z aerobami, tu nie chodzi o to ze podczas wysiłku się spala kalorie a o to by nakręcić metabolizm, po aerobach masz podkręcony metabolizm na kilka godzin przy interwałach nawet i około 20 godzin.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły