Drążek poza siłownią

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 117 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8185

Witam mam drążek w planie i drążek mam w domu a siłownie gdzie indziej i chciałbym się zapytac czy to nie szkodzi jak zrobie cwiczenia na drążku ok 10-15 min przed pojsciem na silownie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Jak nie masz innego wyjścia to nie powinno to stanowić problemu.

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1012 Napisanych postów 5400 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136788

na siłowni nie masz drążka że nie możesz zrobić go razem z innymi ćwiczeniami?

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

Drążek jest na tyle wartościowym ćwiczeniem, że nawet można zrobić go osobno jeśli nie masz możliwości zrobienia ich w ramach jednego treningu.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

A drążka nie da się przenieść na siłownię?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Bez sensu. Jeśli dochodzisz na siłownie w 5 minut to wtedy miałoby to ręce i nogi ale podejrzewam, że przerwa jest dłuższa.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Luq2899

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 117 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8185

Nie da rady

Zmieniony przez - Luq2899 w dniu 2017-06-07 21:03:38

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

kwestia co jest celem wykonywnaia ciwczen na drazku?
jak trening grzbietu, to troche pomysl slaby, jednak mozna robic w ten sposob

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Luq2899

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 117 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8185

Mam 2 plany A i B w jednym planie mam 3 serie podchywtem na biceps a w drugim 5serii na plecy nachwytem + pozniej martwy na silowni

Zmieniony przez - Luq2899 w dniu 2017-06-08 15:21:58

...