„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Wyciskanie siedzac? Wyciskanie stojąc ? Wyciskanie z przed głowy ? Wyciskanie zza głowy ? Kolego :)
...
Napisał(a)
ronie220siedząc z przed głowy ;)Wyciskanie siedzac? Wyciskanie stojąc ? Wyciskanie z przed głowy ? Wyciskanie zza głowy ? Kolego :)
Zmieniony przez - GoGa4 w dniu 2017-06-06 22:49:29
...
Napisał(a)
Trzeba znaleźć odpowiednią pozycję dla siebie i regularnie progresować z obciążeniem
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Dla mnie ćwiczenie kiepskie i nie robiłem go od kilku lat. Przerzuć się na wyciskanie żołnierskie stojąc, o wiele efektywniejsze i zdrowsze dla stawu barkowego.
Siedząc jedynie polecałbym wyciskać hantle.
Siedząc jedynie polecałbym wyciskać hantle.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Ocena diety, treningu i supli.
Następny temat
Pomoc przy ogarnieciu fbw, czy mozna cos skrocic?
Polecane artykuły