Alkagen i Vita-min od Olimpa - wiecej szczegolow

Mam pytanie odnosnie:

Alkagen: https://www.olimp.de/shop/alkagen

- jak dlugo mozna to brac i czy jest warto?
- przy dobrej diecie warto go brac, tylko w celu wyrownania ph w organizmie?
- zna ktos jakies skutki uboczne?
- brac tez w dni nie treningowe?

Vita-Min Plus: https://www.olimp.de/shop/vitamin-plus
- przy bardzo wysokiej intensywnsoci treningowej warto je brac? Mam po tym kolor moczu jak predator! Jasno zielony. Boje sie o nerki.
- sa jakies skutki uboczne
- brac tez w dni nie treningowe?

thx

2 Nadmiar witamin jest wydalany z organizmu to dzięki witamin z grupy b taki kolorek jak pamiętam, jak chcesz mozesz brać co drugi dzien. Tu nie chodzi o intensywność treningów tylko niedobory witamin i minerałów

Alkagen wg mnie nie ma sensu chyba że wiesz że masz zakwaszony organizm. Ale jeśli tak jest to trzeba wprowadzić odpwoiednie zmiany w diecie