SW redukcja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 436

2600 kcal dziennie SW 5x w tygodniu 11% takanki tłuszczowej, chciałbym jeszcze redukować poziom tkanki tłuszczowej. Do ilu mogę obniżyć kcal? waga 65kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Masao

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 483 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33430

Jaki wzrost? Schodzenie poniżej 10% bf na pewno nie wyjdzie Ci na dobre. Jeśli masz tak jak wpisałeś 14 lat to wgl bym nie myślał o czymś takim. Po prostu trenuj i dobrze się odżywiaj.

Zmieniony przez - Masao w dniu 2017-05-23 23:15:07

...

Niegocin

Ekspert

Szacuny 2259 Napisanych postów 2195 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25570

65 kg to stosunkowa nie wielka masa i jeszcze chcesz redukować? Przygotowujesz się do zawodów w danej kategorii??

vivere militare est

...

natural1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 436

Chciałbym dojść do 70kg
Wzrost 177cm

Zmieniony przez - natural1 w dniu 2017-05-24 17:48:47

...

Masao

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 483 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33430

Tak jak pisałem wyżej. Nic na siłę a odpowiednia waga przyjdzie z wiekiem. Jeśli jednak uprzesz się to musisz zdecydować czy chcesz redukować czy przybierać na wadze

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat