Który wariant lepszy?

Witam,

Piszę żeby się poradzić w sprawie ilości treningów, a raczej tego, który wariant wg Was będzie lepszy/

Od 5 lat trenuję, najpierw KB a teraz MT, we wrześniu 2016 urodziło mi się dziecko, więc ostatnie pół roku wycięte z życiorysu z powodu permanentnego braku czasu i niewyspania. Na sekcji byłem przez ten raz może z 7 razy podczas gdy dawniej miałem więcej treningów w 1 miesiąc. Cisnę tylko trening z kettlem i biegam, jeżeli tylko mam trochę wolnego czasu.

Obecnie sytuacja trochę się unormowała i chciałbym powoli wrócić do treningów sw. Na tę chwilę po konsultacjach z małżonką () mam dwie opcje:

1. raz w tygodniu,
2. dwa razy w tygodniu co dwa tygodnie, czyli jeden tydzień z dwoma treningami a drugi bez żadnego.

Do tego bym dołożył kettla i bieganie.

Która opcja wg. Was lepsza?

Wiadomo, że formy tak trenując nie zrobię, ale na razie to ważne, żeby się wyrwać z domu i poruszać trochę.

Lepszą opcją będzie na pewno ta pierwsza, że raz w tyg, a systematycznie. Może szału nie będzie ale zawsze coś. Dobrze by było żebyś chociaż znalazł jeszcze jakieś 30 min na pompki itp, ćwiczenia z własnym ciałem. Boję się, że mnie podobna sytuacja mi się w życiu przytrafi :)

Trochę lipa że tylko raz , lecz jak wyżej opcja nr 1

Jak wyżej :) pierwsza opcja lepsza, a jak Ci się uda dorzucić do niej 1-2 treningi z własnym obciążeniem, albo bieganie, to nie będzie aż tak tragicznie

Dzieki za odpowiedzi. W takim razie bede chodzil 1 raz w tygodniu, do tego 2 treningi z kettlem i z raz bieganie. Od wrzesnia juz bede sie staral chodzic 2 razy w tygodniu na sekcje.

Niegocin, jak sie przetrwa pierwszy rok to juz gorki. Moj szkrab ma 7,5 ,msc i juz jest lzej niz na poczatku. Chyba, ze ma sie babke pod dachem to wtedy masz lajt i czas dla siebie.