tey
jutro jeszcze pójdę na trening, zobaczę jak idzie i najwyżej zrobie tydzień cały przerwy tak jak mówisz.
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
529
Napisanych postów
2651
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
89170
...
Napisał(a)
Niegocin
Ekspert
Szacuny
2259
Napisanych postów
2195
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
25570
odstawiłem trening na tyg, a po powrocie zmniejszyłem objętość, żeby się nie dojeżdżać i stopniowo zwiększałem z tyg na tyg ich intensywność.
1
vivere militare est
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
529
Napisanych postów
2651
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
89170
ok. rozumiem. dzisiaj z rana byłem już na treningu i nie było zle. odejmę w tyg jeden trening bjj i jeden siłki i może będzie dobrze
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
