XIV Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW Kobiet i Mężczyzn -01.05.2017
REGULAMIN
1. CEL:
• promocja sportu wśród młodzieży i osób dorosłych;
• popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza wyciskania sztangi leżąc;
• promocja aktywnego i zdrowego stylu życia;
• promocja Ząbkowic Śląskich jako miasta przyjaznego sportowcom.
2. ORGANIZATOR:
• Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ząbkowicach Śląskich
• Gmina Ząbkowice Śląskie
3. TERMIN I MIEJSCE:
01.05.2017 (poniedziałek) godz. 11:00 - Hala Słoneczna w Ząbkowicach Śląskich, ul. Powstańców Warszawy 8i
4. ZASADY UCZESTNICTWA:
W zawodach mogą brać udział zawodnicy klubów sportowych, stowarzyszeń i organizacji sportowych oraz zawodnicy nie zrzeszeni.
Każdy zawodnik winien posiadać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia (do pobrania w Biurze Zawodów). Osoby niepełnoletnie startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów.
Zawodnik startuje bez specjalistycznej koszulki, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki.
Strój startowy: Zawodnicy startują w krótkich obcisłych spodenkach oraz podkoszulkach włożonych do spodenek. W innym przypadku zawodnik nie zostanie dopuszczony do zawodów! (dozwolone leginsy)
Ściągacze/bandaże na łokcie ZABRONIONE!
Sposób zaliczania boju:
Wyciskamy na 2 komendy sędziego głównego: „PRESS i STOJAK”
Wyciągamy sztangę ze stojaków (samemu bądź pomaga nam w tym kolega)
bez czekania na komendę START opuszczamy sztangę do klatki piersiowej, zatrzymujemy ją nieruchomo na około jednej sekundy po czym sędzia wydaje komendę PRESS, wyciskamy sztangę do pełnego wyprostu w stawach łokciowych i czekamy na komendę sędziego STOJAK – dopiero po tej komendzie zawodnik może odłożyć sztangę.
Podczas wykonywania próby zawodnik musi leżeć plecami na ławce z barkami przylegającymi do powierzchni ławki. Dopuszcza się mostkowanie, natomiast podeszwa butów musi być w stałym kontakcie z podłożem (można odrywać pięty i krawędziować), a pośladki muszą mieć stały kontakt z ławeczką. Niedozwolone jest podkładanie krążków pod stopę .
Podczas prób obowiązuje uchwyt zamknięty, użycie odwrotnego uchwytu („małpiego”) jest zabronione.
Każdy z uczestników zawodów wykonuje 3 podejścia. W przypadku zaliczenia trzech podejść zawodnik ma prawo do czwartego podejścia poza konkurencją – to podejście nie będzie liczone w klasyfikacji końcowej.
Każdy zawodnik podczas ważenia wyznacza dla siebie ciężar pierwszego podejścia, po czym nie ma możliwości obniżenia ciężaru poniżej zaproponowanego.
O klasyfikacji końcowej decyduje: ciężar sztangi, waga zawodnika, ewentualnie wyższe pierwsze podejście.
Każdy zawodnik niepełnosprawny podczas ważenia ma obowiązek przedstawienia aktualnego dokumentu potwierdzającego niepełnosprawność.
5. KATEGORIE:
Zawody rozegrane zostaną w następujących kategoriach:
•młodzik do lat 18 wg formuły Wilks'a (zawodnicy urodzeni w roku 1999 i młodsi)
•junior do lat 23 wg formuły Wilks'a (zawodnicy urodzeni w roku 1994 i młodsi)
•open kobiet wg formuły Wilks'a
• do 75 kg
• do 82,5 kg
• do 90 kg
• do 100 kg
• do 110 kg
• do 120 kg
• +120 kg
•open seniorów wg formuły Wilks'a
•niepełnosprawni wg formuły Wilks'a
- open weterani 40+lat wg formuły Wilks'a (zawodnicy urodzeni w roku 1977 i starsi)
Każda z wymienionych kat. będzie przeprowadzona w przypadku zgłoszenia się min. 3 zawodników.
6. ZGŁOSZENIA I PROGRAM ZAWODÓW:
Zgłoszenia przyjmowane będą w dniu 30 kwietnia2016r. oraz w dniu zawodów do godz. 10.30 po opłaceniu startowego w wysokości 30 zł. W ramach opłaty startowej każdy zawodnik otrzymuje napój izotoniczny oraz ciepły posiłek.
Program zawodów:
niedziela 30 kwietnia 2017r
18:00 - 20:00 Ważenie zawodników i zapisy
poniedziałek 1 maja 2017r
09:00 – 10:30 Zapisy i ważenie zawodników
10:45 – Odprawa techniczna i Rozgrzewka
11:00 – Oficjalnie rozpoczęcie zawodów
7. NAGRODY:
- we wszystkich kategoriach wiekowych i wagowych za miejsca I – V dyplom
-we wszystkich kategoriach wiekowych i wagowych za miejsca I – III Puchary oraz nagrody rzeczowe.
8. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
Zawodnicy zobowiązani są do posiadania odpowiedniego stroju startowego , dowodu osobistego, lub innego dokumentu stwierdzającego tożsamość.
Ubezpieczenie uczestników NW we własnym zakresie.
Wszelkie sytuacje sporne lub nie ujęte w regulaminie zawodów, wyjaśnia i rozstrzyga Komisja Sędziowska w składzie: organizator + sędzia główny + wybrany uczestnik zawodów, po dokonaniu opłaty w wysokości 50 zł.
Informacji udzielają:
Jarosław Buczko – tel. 667-929-250, e-mail: [email protected]
SERDECZNIE ZAPRASZAMY !!!
"Wszyscy chcą, niewielu próbuje a tylko niektórym się udaje"
[][][][]------------[][][][]