SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Omlet z piekarnika - idealne połączenie mąk + starta marchwe

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2077

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 46 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2284
Raz za suchy, raz za wilgotny, raz cienki placuszek bez wyrazu
Metodą prób i błędów w końcu udało mi się dobrać proporcje i mąki na idealny omlet z piekarnika

Składniki:
1. dwa całe jajka
2. jedno białko jajka
3. 20g odżywki
4. 25g mąki kukurydzianej + 25 mąki z tapioki (może być inna skrobiowa)
5. łyżeczka kakao
6. jedna średnia starta na drobnych oczkach marchew (opcjonalnie)

Przygotowanie:
1. oddzielamy białka od żółtek i miksujemy ze szczyptą soli
2. do białek dodajemy resztę składników, gdzie żółtka częstujemy konkretnie mikserem tak, żeby powstała z nich jednolita gładka masa
3. całość mieszamy łopatką od miksera i wylewamy do formy
4. wrzucamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy 20 min.






4
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4515 Napisanych postów 35792 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263115
Nieźle, wygląda jak ciacho
1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 46 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2284
I smakuje jak ciasto ;) a to tylko omlet :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
wyszedł naprawdę klasa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Ale puszysty

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
baja :) jak biszkopt wygląda :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680
Bez proszku do pieczenia ?

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 46 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2284
alhambra1970
Bez proszku do pieczenia ?


bez ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Dopiero zobaczyłem ten temat, a właśnie wrzuciłem coś prawie identycznego

Ja jednak zrobiłem z proszkiem, ale zamiast niego można użyć sodę oczyszczoną.


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-04-16 22:13:17
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Placuszki bananowe! Tylko 600 kalorii w całości :)

Następny temat

Talaretki kokosowe z masą orzechowo - czekoladową

WHEY premium