I druga sprawa, czy ten trening robi sie jedynie 4 minuty, czy robi sie to na serie? Bo tutaj rowniez zdania sa podzielone.
...
Napisał(a)
Cześć, czytałem ostatnio o tych treningach i dosyć mnie zainteresowaly. Tylko mam problem i kieruje do was pytanie, gdzie dokladnie powinienem je umiejscowic. Jest duzo zalecen i sie ze sobą gryzą, po treningu silowym, w dzien bez treningu, zamiast cardio. Czy ktoś ma doswiadczenie w tego rodzaju treningach i mi to jakos przyblizy?
I druga sprawa, czy ten trening robi sie jedynie 4 minuty, czy robi sie to na serie? Bo tutaj rowniez zdania sa podzielone.
I druga sprawa, czy ten trening robi sie jedynie 4 minuty, czy robi sie to na serie? Bo tutaj rowniez zdania sa podzielone.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja go zawsze robiłem w dzień wolny od treningow. Po treningu solowym nie miałem już sił na to.
Ja robiłem około 5-8 serii
Ja robiłem około 5-8 serii
...
Napisał(a)
Polecam poczytać poniższy artykuł. Powinien wiele wyjaśnić w tej sprawie:
http://rochowski.org/artykuly/blog/item/150-fitnessowe-p******olo-tabata
http://rochowski.org/artykuly/blog/item/150-fitnessowe-p******olo-tabata
Polecane artykuły