eveline
Jak wyżej, poza tym na początku też bym sobie nie zawracała głowy takimi ćwiczeniami jak biceps czy triceps - wyizolowane ćwiczenia na małe grupy mięśniowe - a skupiła się na wielostawach angażujących więcej mięśni jednocześnie i zużywających więcej energii
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1440
Napisanych postów
15979
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
230563
