Jestem nowicjuszka w dziale diet wiec prosze was o przydatne linki bo naczytalam sie w internecie o tym ale wiadomo ...jak to jest. Chcialabym przejsc na diete low carb , tylko chcialabym zeby ktos mi napisal ile czego moge jesc zakladajac ze : mam 26 lat, 1,72 wzrostu i waga 62,5 kg , daje soga za pomoc :D
...
Napisał(a)
Witam,
Jestem nowicjuszka w dziale diet wiec prosze was o przydatne linki bo naczytalam sie w internecie o tym ale wiadomo ...jak to jest. Chcialabym przejsc na diete low carb , tylko chcialabym zeby ktos mi napisal ile czego moge jesc zakladajac ze : mam 26 lat, 1,72 wzrostu i waga 62,5 kg , daje soga za pomoc :D
Jestem nowicjuszka w dziale diet wiec prosze was o przydatne linki bo naczytalam sie w internecie o tym ale wiadomo ...jak to jest. Chcialabym przejsc na diete low carb , tylko chcialabym zeby ktos mi napisal ile czego moge jesc zakladajac ze : mam 26 lat, 1,72 wzrostu i waga 62,5 kg , daje soga za pomoc :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- [ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100
- Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety
- malgo421 / trening i dieta
- KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION
- KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab
- DT prin - od patyczaka do mięśniaka
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale tu nie znajdziesz zbyt wielu zwolenników diety low carb dla kobiet. Troszkę szkoda narażać tarczycę - jeśli na zbilansowanej można osiągnąć takie same efekty mniejszym kosztem zdrowia.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Low carb to jest dieta w której jesz max 30-50 g wegli na dzień. I nie tylko długofalowo szkodzi zdrowiu, ale przede wszystkim jest trudna dla kobiety do utrzymania. Przy niewłaściwym ładownaiu/braku ładowania następują konwulsyjne napady jedzenia i jo jo... Napisałam to w dużym skrócie myślowym - ale jeśli nie jesteś na tyle zaawansowana żebyś sobie tą dietę sensownie rozpisać - to nawet jeśli ktoś ci rozpisze - nie dasz rady przeprowadzić bez szkody dla organizmu. Przejdź na prawidłową dietę z zwykłym rozkładem makro i jak po jakimś czasie nauczysz się swojego organizmu to zobaczysz czy ta dieta w ogóle jest dla Ciebie (chociaż odradzam). Zawsze możesz wprowadzić dzień LC w całym tygodniu "normalnego" żywienia - co da Ci pewną orientację jak reagujesz psychicznie na niskie węgle. Ale skutki zdrowotne na poziomie tarczycy, wątroby i innych organów będą zawsze, nawet jeśli psychicznie będziesz znosić dobrze.
...
Napisał(a)
widzisz, jestes nowicjuszką.
nie wiem, jakimi motywami się kierujesz decydując na LC, ale to bardzo specyficzna dieta, bardzo trudna do rozpisania, żeby sobie nie zaszkodzić.
naprawdę trzeba mieć dużą wiedze, ciągle kontrolować swój stan zdrowia i poziom hormonów, więc nie nadaje się dla początkujących, zwłaszcza w celach redukcyjnych
nie wiem, jakimi motywami się kierujesz decydując na LC, ale to bardzo specyficzna dieta, bardzo trudna do rozpisania, żeby sobie nie zaszkodzić.
naprawdę trzeba mieć dużą wiedze, ciągle kontrolować swój stan zdrowia i poziom hormonów, więc nie nadaje się dla początkujących, zwłaszcza w celach redukcyjnych
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
...
Napisał(a)
PaatikLow carb to jest dieta w której jesz max 30-50 g wegli na dzień. I nie tylko długofalowo szkodzi zdrowiu, ale przede wszystkim jest trudna dla kobiety do utrzymania. Przy niewłaściwym ładownaiu/braku ładowania następują konwulsyjne napady jedzenia i jo jo... Napisałam to w dużym skrócie myślowym - ale jeśli nie jesteś na tyle zaawansowana żebyś sobie tą dietę sensownie rozpisać - to nawet jeśli ktoś ci rozpisze - nie dasz rady przeprowadzić bez szkody dla organizmu. Przejdź na prawidłową dietę z zwykłym rozkładem makro i jak po jakimś czasie nauczysz się swojego organizmu to zobaczysz czy ta dieta w ogóle jest dla Ciebie (chociaż odradzam). Zawsze możesz wprowadzić dzień LC w całym tygodniu "normalnego" żywienia - co da Ci pewną orientację jak reagujesz psychicznie na niskie węgle. Ale skutki zdrowotne na poziomie tarczycy, wątroby i innych organów będą zawsze, nawet jeśli psychicznie będziesz znosić dobrze.
Paatik, to jest keto. LC ma wiecej ww, a ile to bedzie warunkowane roznymi czynnikami.
Polecane artykuły